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Samoussas à la dinde, courgette et curry
Silvia Grigorova
Délicieux samoussas croustillants aux saveurs indiennes
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Temps de préparation
30
minutes
min
Temps de cuisson
30
minutes
min
Temps total
1
heure
h
Type de plat
Entrée
Cuisine
Indienne
Portions
4
personnes
Calories
105
kcal
Ingrédients
1x
2x
3x
200
g
d'escalope de dinde française
1
belle courgette
environ 300 g
1
oignon
1
gousse d’ail
1
tige de persil frais
60
g
de fromage de chèvre frais
ou de vache
1
noisette de beurre
40
g
de vermicelles de riz
8
feuilles de brick
2
c.
à soupe d’huile d’olive
1
c.
à café de curry
1
c.
à café de fécule de maïs
1
c.
à café de sauce soja salée
Huile de tournesol
pour la cuisson
Sel
Poivre
Instructions
Réhydratez les vermicelles de riz 10 minutes dans de l’eau
Nettoyez la courgette et râpez-la
Pelez et hachez l’oignon et la gousse d’ail
Essorez la courgette dans un linge propre
Hachez les vermicelles de riz
Coupez les escalopes de dinde en petits morceaux
Faites chauffer l’huile d’olive et le beurre dans une poêle
Ajoutez l’oignon, la courgette râpée, l’ail, le curry, le sel, le poivre, la sauce soja et la fécule de maïs
Faites revenir 5 minutes à feu moyen
Ajoutez ensuite la dinde et poursuivez la cuisson 5 minutes
Laissez tiédir et ajoutez le persil ciselé, les vermicelles hachés et le fromage de chèvre
Mélangez pour obtenir une farce
Coupez les feuilles de brick en deux
Pliez-les en deux dans la longueur
Déposez 1 cuillère à soupe de farce et pliez en triangle
Répétez jusqu’à épuisement de la farce
Déposez les samoussas sur une plaque
Badigeonnez-les légèrement d’huile de tournesol
Faites dorer à la poêle 3 minutes de chaque côté
Déposez-les sur du papier absorbant avant de servir
Notes
Le curry n’est pas une épice unique, mais un mélange d’épices inventé par les Britanniques en Inde !
Nutrition
Calories:
105
kcal
Protéines:
6
g
Graisses monoinsaturées:
6
g
Sodium:
130
mg
Fibre:
0.8
g
Sucre:
1
g
Keyword
curry, samoussa
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