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Poêlée de poivrons aux pois chiches et au chorizo
Silvia Grigorova
Plat complet coloré, rapide et légèrement épicé
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Temps de préparation
15
minutes
min
Temps de cuisson
20
minutes
min
Temps total
35
minutes
min
Type de plat
Plat principal
Cuisine
Espagnole
Portions
4
personnes
Calories
360
kcal
Ingrédients
1x
2x
3x
250
g
de chorizo
doux ou fort
2
poivrons jaunes
2
poivrons rouges
1
branche de céleri
Quelques tiges de coriandre
400
g
de pois chiches cuits au naturel
bocal
Huile d’olive
Paprika
Sel
Poivre
Instructions
Lavez les poivrons, épépinez-les et coupez-les en lanières
Effilez le céleri et émincez-le
Taillez le chorizo en rondelles
Effeuillez la coriandre
Rincez et égouttez les pois chiches
Faites chauffer un filet d’huile dans une grande poêle
Ajoutez les poivrons, le chorizo, le céleri, le paprika, le sel et le poivre
Faites dorer 5 minutes à feu vif
Laissez compoter à feu doux en remuant régulièrement jusqu’à ce que les poivrons soient fondants (environ 15 minutes)
Ajoutez les pois chiches, mélangez et prolongez la cuisson 5 minutes
Parsemez de coriandre au moment de servir
Notes
Le chorizo tire sa couleur rouge du paprika, un piment doux originaire d'Amérique centrale.
Nutrition
Calories:
360
kcal
Protéines:
15
g
Graisses monoinsaturées:
20
g
Lipides trans:
24
g
Sodium:
780
mg
Fibre:
5
g
Sucre:
6
g
Keyword
chorizo, déjeuner, espagnole, plat complet, tapas
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