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Gyosa

Le gyoza

Silvia Grigorova
Raviolis japonais croustillants et juteux, parfaits à partager.
Pas encore d'évaluations
Temps de préparation 30 minutes
Temps de cuisson 10 minutes
Type de plat Entrée
Cuisine Japonaise
Portions 4 personnes
Calories 250 kcal

Ingrédients
  

Pour la farce

  • 200 g de porc haché
  • 1/4 de chou chinois finement haché
  • 2 oignons verts finement hachés
  • 1 gousse d'ail émincée
  • 1 morceau de gingembre frais environ 2 cm, émincé
  • 1 cuillère à soupe de sauce soja
  • 1 cuillère à soupe de saké ou mirin ou vin blanc sec
  • 1 cuillère à soupe d'huile de sésame
  • 1 cuillère à café de sucre
  • Sel et poivre selon le goût​
  • Recipe Cart

Pour la pâte à Gyosa

  • 200 g de farine de blé
  • 100 ml d'eau tiède
  • Une pincée de sel
  • Fécule de maïs ou de pomme de terre pour éviter que la pâte ne colle

Pour la sauce de trempage

  • 4 cuillères à soupe de sauce soja
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre de riz
  • 1 cuillère à café d'huile de sésame
  • Quelques gouttes de sauce piquante comme la sauce chili
  • Des graines de sésame pour la garniture facultatif​

Instructions
 

Préparer la pâte à Gyosa

  • Mélanger la farine et le sel dans un grand bol.
  • Ajouter l'eau tiède progressivement tout en mélangeant jusqu'à obtenir une pâte.
  • Transférer la pâte sur une surface légèrement farinée et pétrir pendant environ 10 minutes, jusqu'à ce qu'elle devienne lisse et élastique.
  • Couvrir la pâte d'un linge humide et laisser reposer pendant au moins 30 minutes.

Préparer la farce

  • Mélanger le porc haché avec le chou, les oignons verts, l'ail et le gingembre.
  • Ajouter la sauce soja, le saké (ou mirin), l'huile de sésame et le sucre.
  • Assaisonner avec du sel et du poivre selon le goût.
  • Bien mélanger jusqu'à ce que tout soit bien incorporé.
  • Laisser reposer la farce pendant environ 15 minutes afin que les saveurs se mélangent bien.​

Façonner les gyozas

  • Diviser la pâte en petites boules et les abaisser en disques fins.
  • Déposer une cuillère à café de farce au centre de chaque disque.
  • Humidifier les bords avec un peu d'eau, plier en demi-lune et sceller en pinçant les bords.
  • Répéter jusqu'à épuisement des ingrédients

Cuisson

  • Faire chauffer un peu d'huile dans une poêle à feu moyen.
  • Disposer les gyozas et les faire dorer pendant environ 2 minutes.
  • Ajouter un peu d'eau (environ 50 ml), couvrir et laisser cuire à la vapeur pendant 3 minutes.
  • Retirer le couvercle et laisser l'eau s'évaporer.
  • Ajouter un peu d'huile de sésame et cuire jusqu'à ce que les gyozas soient croustillants dessous.​

Sauce de trempage

  • Mélanger la sauce soja, le vinaigre de riz et l'huile de sésame.
  • Ajouter quelques gouttes de sauce piquante ou des graines de sésame selon le goût.​

Video

Notes

Met populaire au Japon, le gyoza est une adaptation japonaise des fameux raviolis chinois traditionnels le Jiaozi. 
Le gyoza peut se cuisiner soit isolé, soit bouilli soit frit.
Le yaki gyoza (cuisson rissolée) est le plus répandu et le plus apprécié au Japon. Pour réaliser des yaki gyozas, plusieurs étapes sont nécessaires. Tout d’abord il suffit de faire frire les gyozas sur un seul côté de la poêle. Ensuite il faut les arroser de fécule de maïs et d’eau. Enfin il faut mettre le couvercle sur la poêle pendant quelques minutes. Les gyozas se servent avec le côté grillé tourné sur le haut.
Dans la tradition japonaise, la farce des gyozas est un mélange de viandes de porc, d’oignons verts, de la ciboule de chou, de gingembre et d’ail. Cependant avec la démocratisation du gyoza, plusieurs types de farces apparaissent. Ainsi on voit apparaitre de la farce à la crevette, au fruit de mer, au poulet légumes…etc
Le chou chinois, utilisé dans cette recette, est riche en vitamine C et en fibres, contribuant ainsi à une alimentation équilibrée.

Nutrition

Calories: 250kcalProtéines: 12gLipides saturés: 12gGraisses monoinsaturées: 20gSodium: 600mg
Keyword entrée, Gyosa,, japon, japonaise
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