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Chicons au gratin

Chicons au gratin

Silvia Grigorova
Plat traditionnel belge composé d'endives enroulées dans du jambon, nappées de sauce béchamel et gratinées au fromage.
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Temps de préparation 30 minutes
Temps de cuisson 40 minutes
Temps total 1 heure 10 minutes
Type de plat Plat principal
Cuisine Belge
Portions 4 personnes
Calories 350 kcal

Ingrédients
  

  • 8 chicons endives
  • 8 tranches de jambon cuit
  • 100 g de gruyère râpé
  • 50 cl de lait
  • 40 g de farine
  • 40 g de beurre
  • 1 pincée de noix de muscade
  • Sel et poivre

Instructions
 

  • Préchauffez le four à 200°C (thermostat 6-7).
  • Nettoyez les chicons en retirant les feuilles extérieures abîmées et en coupant la base. Faites-les cuire à la vapeur ou dans de l'eau bouillante salée pendant environ 20 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Égouttez-les bien pour éliminer l'excès d'eau.
  • Enroulez chaque chicon dans une tranche de jambon et disposez-les dans un plat à gratin.
  • Préparez la sauce béchamel : dans une casserole, faites fondre le beurre à feu moyen. Ajoutez la farine en remuant constamment pendant 1 à 2 minutes pour former un roux. Versez progressivement le lait tout en continuant de remuer pour éviter les grumeaux. Laissez épaissir la sauce pendant quelques minutes. Assaisonnez avec du sel, du poivre et une pincée de noix de muscade.
  • Nappez les chicons enroulés de jambon avec la sauce béchamel, puis saupoudrez de gruyère râpé.
  • Enfournez le plat pendant environ 20 minutes, jusqu'à ce que le fromage soit fondu et doré.
  • Servez chaud, accompagné de purée de pommes de terre ou de frites.

Notes

Pour une touche croustillante, vous pouvez ajouter une fine couche de chapelure sur le fromage avant d'enfourner.
Assurez-vous que les chicons sont bien égouttés pour éviter que le gratin ne rende trop d'eau lors de la cuisson.

Nutrition

Calories: 350kcalFat: 20gGraisses monoinsaturées: 12gSodium: 2mgSucre: 10g
Keyword andives, Belge, Belgique, chicons, gratin
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